palestra MAILO Studio - Firenze
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GINNASTICA  POSTURALE

La palestra MAILO Studio è centro affiliato Back School - programma Toso dal 2013.
La ginnastica posturale si rivolge alle persone che soffrono di dolori vertebrali come cervicalgie, dorsalgie, lombalgie, lombosciatalgie, che risultano essere le patologie più frequenti. Il programma di lavoro in palestra, personalizzato secondo la patologia, prevede l'insegnamento di esercizi comportamentali da attuare nella vita di tutti i giorni per evitare un carico sbagliato sulla colonna vertebrale, esercizi di mobilizzazione, di stabilizzazione per rendere la colonna più forte per sopportare i carichi e di compenso che servono a ripristinare posture sbagliate.
La Back School si interessa anche di risolvere i prolemi legati all'osteoporosi con una branca chiamata Bone School o scuola dell'osso.
I corsi si svolgono in piccoli gruppi e sono disponibili anche lezioni individuali.
Uno strumento molto valido nel risolvere dolori vertebrali è il Backrack, Un attrezzo tutto di legno su cui ci distendiamo per esercitare una decompressione sulla muscolatura posteriore ed alleviare i dolori.
  La palestra MAILO Studio è
  Centro Certificato Backrack System.

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