Yoga Dinamico combina l'attenzione alla connessione mente, corpo e anima dell'Hatha Yoga tradizionale all'esecuzione delle posizioni al ritmo di una respirazione profonda e controllata.
E' uno yoga energizzante che elasticizza  e rinforza muscoli e articolazioni, calma la mente e scioglie le tensioni psicofisiche accumulate nella vita quotidiana.